Coaching on teadlik jõustamise protsess, mis toetab inimest erinevate takistuste ületamisel. See baseerub positiivselt psühholoogial, on inspireeriva olemusega ning julgustab inimest võtma vastutust oma elu ja kogemuste eest. Coach kui partner toetab protsessi, kus coachitav ise töötab oma väljakutsete lahendamise ja eesmärkide mõtestamise kallal.
Coach ehk kasvusaatja küsib „võimsaid küsimusi“ ja kasutab erinevaid tööriistu, mis ühendavad kliendi teadliku meele alateadvusega. See on võimas olek, kus info liigub kordades kiiremini ja kasvusaatja ülesanne on see info süsteemi panna ja kliendile nähtavaks teha.
Coachingu protsess annab meile eneseusku, enesekindlust ja tunde, et oskame, suudame ja tahame!
International Coaching Federation (ICF) uuringu tulemusel (2017), kus osales 10 841 inimest on coachingu kõige suuremad kasutegurid:
- suhtlemisoskuste parandamine, 42%
- enesekindluse ja enesehinnangu suurenemine, 41%
- era-ja tööelu tasakaalu loomine, 38%
- tulemuslikkuse kasvatamine (sh motivatsioon, ära tegemine) 38%
- suurenes heaolu 35%
Lisaks aitab coaching:
- luua selgust;
- langetada otsuseid;
- vaadelda probleemi uute nurkade alt, näha uusi lahendusi;
- luua süsteemne tegevuste kaardistus või seada personaalsed sammud;
- tekitada motivatsiooni astuda samme, saada „blokist“ liikuma;
- seada proioriteete;
- suurendada oskust iseend aidata ja aktsepteerida.
Erinevalt teraapiast, ei tegele coaching mineviku teemadega, vaid on suunatud olevikust tuleviku poole liikumisele, aidates leida ning ühendust saada kliendis juba olemasolevate ressurssidega, et luua endale soovitud tulevikku.
Mentorlusest erinevalt on coaching nõuandevaba ja kogu vajalik ressurss, vastused, leitakse kliendi seest.
- Igale inimesele, nii tööalaselt kui isiklikus elus – millal iganes on kellelgi vaja leida vastuseid küsimustele või lahendada konkreetseid olukordi.
- Kui tunned, et oled ummikusse jooksnud ja lahendusi ei paista.
- Kui Sa ei suuda ise näha olukorda läbi teiste vaatenurkade.
- Läbipõlemise tunnustel töötajale.
- Kui oled teelahkmel.
- Igale inimesele, kellel on küsimusi ükskõik millises eluvaldkonnas.
- Kõigile, kel aja planeerimise või prioriteetide seadmisega raskusi. Aitab saada ülevaadet olulistest asjadest oma elus ja loob viisi, kuidas oma eesmärkideni jõuda.
- Millal – siis kui oled veel järje peal ja on jaksu muutusi tegema hakata (ressurss muutuseks)
- Miks – sest kui võõras inimene sinuga töötab, siis ta näeb sind hoopis teismoodi, kui su enda tuttav või lähedane inimene.
Coachiga koostöös on oluline, et inimesel on valmisolek „praegusest asukohast“ edasi liikuda, valmisolek muutusele. Ja inimesel on mõistmine, et tema ise teeb samme.
Tihti tähendab see seda, et inimene on tegelenud piisavalt oma minevikuga teise professionaali kaasabil ja soovib vaadata olevikust tuleviku suunas. Coaching on koostöö, kus mõlemad pooled vastutavad oma osa eest.
Seega ei sobi coaching inimesele, kes ei soovi muutust, vaadata tuleviku suunas ja pole valmis astuma soovitu suunas vajalikke samme.